freude GESUNDHEIT REISEN LEBEN Eine Werbebeilage der beteiligten Unternehmen in der
Wir sind Spezialisten für Lidstraffung mit Radiowellen SCHONENDER. EINMALIG. NACHHALTIG. Wi h Ih Mehr Infos und Termine: + 49 89 45 45 304 20 oder unter municheye.com/tb r mac en nen SCHÖNE AUGEN municheye.com kontakt@municheye.com MUNICH EYE I Einsteinstraße 1 I 81675 München
MEHR FREUDE Erscheinungstermin: 15./17. September 2022 Zeitungstitel: Abendzeitung München, Landshuter Zeitung + Sonderdruck Redaktion: Irene Kleber Anzeigenverkauf: Birgit Fischer, Michaela Cordier Anzeigenverkaufsleitung: Melanie Blüml Geschäftsführer: Joachim Melzer Titelbild: natalialeb© - stock.adobe.com Druck: J. Thomann´sche Buchdruckerei, 84028 Landshut, Altstadt 89 Foto: ccvision Mediengruppe Attenkofer 3 INHALT IMPRESSUM 04 Lust auf Weitwandern im Herbst? – Routen-Tipps von Bayern bis Südtirol 05 Wohnstift Mozart – die exklusive Seniorenresidenz 06 Therapie für Alzheimerpatienten 07 Was die Lid-Chirurgie gegen Schlupflider tun kann 08 Energiesparen: Wann lohnt sich ein Gerätetausch in der Küche? 09 Wie der optometrische Sehtest hilft, versteckte Sehfehler zu entdecken 10 Badsanierung: Inspiration bei der Viterma-Hausmesse 12 Reise: Genüsslich Zeit verschwenden an der Hohen Salve 13 Tiefenentspannung im Hotel Streklhof am Wörthersee 14 Leogang – Urlaub mit gutem Öko-Gewissen Die Sommerferien liegen hinter uns, die Tage werden spürbar kürzer. Bei manchen Menschen setzt da ein bisserl Herbst-Melancholie ein. Obendrein die Sorge, wie der Krisenwinter wohl werden wird. Andererseits: Ist es nicht schön, dass die Natur sich gerade jetzt von der Sommerhitze erholen kann? Ist es nicht wunderbar, dass nach drei Jahren Pause sogar die Wiesn wieder stattfindet und ausgelassene Freude zurückbringt? Wir werden auch dieses Jahr einen schönen Altweibersommer haben, den man genießen und auskosten kann. Draußen in der Natur, beim Beisammensein mit Freunden, beim Ausprobieren neuer Rezepte oder beim Schlemmen in neuen Cafés und Restaurants, die es zu entdecken gilt. Gönnen Sie sich das, es ist gut fürs Wohlgefühl und für die Gesundheit auch. Um Ihnen Lust aufs Genießen zu machen, stellen wir Ihnen in diesem Heft in paar schöne Ideen vor: Tipps für schöne Weitwanderwege, zum Beispiel, oder für Aussichtspunkte in den Bergen mit besonders zauberhafter Weitsicht. Auch Gesundheitsthemen finden Sie: Was können Sie tun, um Ihre ungeliebten Schlupflider loszuwerden? Was lässt sich gegen Alzheimer tun? Und was kann helfen, wenn man trotz Brille schnell Kopfweh beim Lesen bekommt? Auch zum Thema Wohnen und Energiesparen gibt es Tipps. Etwa wo Sie sich Inspirationen für ein neues Bad holen können oder wann sich in der Küche ein Geräte-Austausch lohnt. Einen goldenen Herbst wünscht Ihnen Ihr „mehr Freude“-Team Das nächste Heft erscheint am 3. Dezember mit dem neuen Titel „mehr für mich“. Mit mehr Freude in den Herbst
4 freude 5 freude Wanderfreuden im goldenen Herbst Weitwandern über mehrer Tage ist inspirierend und macht den Kopf frei. Hier finden Sie schöne Ziele dafür Gipfelpanoramen, Gebirgsbäche, Bergseen und Almwiesen: Der goldene Herbst lockt Wanderfreunde nochmal in die Berge – und wer dabei den Alltag besonders weit hinter sich lassen will, entscheidet sich gern für eine Weitwandertour über mehrere Tage. Dabei ist der Weg das Ziel – egal ob auf leichter Strecke oder bei einem anspruchsvolleren Abenteuer. Sie brauchen Inspirationen für schöne Ziele? Hier, bitteschön! MERANER WAALRUNDE SÜDTIROL Dauer: 8 Tage Länge: 80 km Schwierigkeitsgrad: leicht Die ganzjährig begehbare Waalrunde führt Wanderer auf 80 Kilometern Länge einmal komplett um den Meraner Talkessel. Auf flachen Pfaden entlang der typischen Wasserläufe lässt sich die Südtiroler Region in acht Tagen ganz entspannt entdecken. Immer mit dabei: das plätschernde, kühle Nass und die Aussicht auf die umliegenden Berge. Die Route verbindet die elf Waalwege von Algund, Kuens, Riffian, Lana, Tscherms, Marling, Partschins, Rabland, Naturns und Schenna. Wahlweise können Schenner und Maiser Waalweg in einer Tagestour erwandert werden. www.merano-suedtirol.it Unterkünfte und Einkehrmöglichkeiten: www.schenna.com SALZALPENSTEIG UND -TOUREN BAD REICHENHALL, OBERBAYERN Dauer gesamt: 18 Tage (Reichenhaller Panoramatour: 5,5 Stunden, Salzalpentour Bayerisch Gmain 3,5 Stunden) Länge: 230 km Schwierigkeitsgrad: mittel bis schwer Der Salzalpensteig verbindet auf 230 Kilometern das süddeutsche Chiemgau mit dem Hallstätter See im österreichischen Salzkammergut. Dabei laufen Wanderer in 18 Etappen auf geschichtsträchtigen Pfaden. Verbindendes Element ist das „weiße Gold“, das der Region ihren Wohlstand bescherte. Die Strecke führt an den wichtigsten Stationen des Alpensalzes vorbei, allen voran Bad Reichenhall (Etappe sechs und sieben). Neben dem PremiumWeitwanderweg sind auch 25 Salzalpentouren entstanden. Zwei davon lassen sich auf einer zweitägigen Runde verbinden: die stellenweise anspruchsvolle Bad Reichenhaller Panoramatour unter den Hausbergen Hochstaufen, Zwiesel und Zenokopf sowie die ebenso knackige Salzalpentour Bayerisch Gmain entlang der Bergbäche Wappbach und Weißbach. Übernachtet wird zwischendurch in Bad Reichenhall. Freie Unterkünfte auf: www.buchen.bad-reichenhall.de ARBERTOUR, BODENMAIS NIEDERBAYERN Dauer: 2 Tage Länge: 40 km Schwierigkeit: leicht bis mittel Gäste des Bodenmaiser Hofs starten direkt ab Hotel auf die 40 Kilometer lange Zwei-Tages-Tour rund um den Großen Arber. Der Risslochweg zu Beginn verläuft oft einsam und verwunschen. Nach dem HochzellhüttenSchachten offenbart sich am Mittagsplatzl ein erster Panoramablick auf den höchsten Berg des Bayerischen Waldes (1456 Meter). Nächste Station ist der Große Arbersee, weiter geht’s mit der grünen Markierung über die Chamer Hütte bis auf den BrennesSattel. Ab hier weist der Teufelsbach den Weg zur Arberhütte, eine von mehreren Übernachtungsmöglichkeiten entlang der Strecke. Über einen Steig neben dem Schwallbach geht’s zum Naturwunder Risslochfälle und wieder zurück nach Bodenmais. Übernachtungsarrangements: www.bodenmaiser-hof.de Lenggrieser Wanderherbst – für Profis und Genusswanderer Von 26. September bis 7. Oktober führen Bergguides zu den schönsten Gipfeln, Almen und Hütten der Region Rund 60 Kilometer südlich von München liegt Lenggries entlang des Isarwinkels – mit zahllosen Wandermöglichkeiten, immer mit Aussicht auf majestätische Alpengipfel. Beim „Wanderherbst“ vom 26. September bis 7. Oktober führen zwei Wochen lang Bergführer auf verschiedene Touren. Die erste Woche eignet sich fürGipfelprofis, die schon Wandererfahrung mitbringen, die meisten Routen sind mittelschwer. Auf der Tour von den Engalmen zur Falkenhütte etwa wandert man im Zentrum des Karwendelgebirges und kann eindrucksvolle Steinwände und Gebirgsspitzen erspähen. Der Jochberg beschert ein Postkartenpanorama, Walchen- und Kochelsee liegen den Wanderern zu Füßen, von gegenüber grüßt der Herzogstand. Entspannter ist man in der zweiten Woche ab 3. Oktober unterwegs, mit viel Zeit für Genüsse Lenggries, ein Wanderparadies. F: Tourismus Lenggries, Christian Bäck auf Hütten und Almen. Schön ist etwa die Tour, die durch das malerische Reichenautal zum Glasbach-Wasserfall führt. i Anmeldung bis zum Vortag in der Tourist Information Lenggries, ☎ 08042-5008-800. Unkostenbeitrag: Mit Lenggrieser Gästekarte frei (ohne Gästekarte 5 Euro), der Bus ist mit Gästekarte kostenlos. Mehr: www.lenggries.de/sommer/lenggrieser-wanderherbst Die Arbertour. Foto: Woidlife Photopgraphy Der Salzalpensteg bietet schöne Blicke über Bad Reichenhall. Foto: Bad Reichenhall Tourismus & Stadtmarketing Meraner Waalrunde. Foto: Tourismusverein Schenna/Dietmar Denger Erstklassig wohnen, neue Perspektiven nutzen Erkundigen Sie sich nach verfügbaren Wohnungen. Wir beraten Sie gerne! Wohnstift Mozart • Salzstraße 1 • D - 83404 Ainring-Mitterfelden/Obb. Tel. +49 (0)8654 /577-0 • info@wohnstift-mozart.de • www.wohnstift-mozart.de IDEALbonn.de (©Paar: tmc_photos@fotolia) Wohnen. Wohlfühlen. Mehr Zeit fürs Leben! Ausgezeichnet im Jahrbuch Premium-Residenzen Leben in einer der exklusivsten Senioren-Residenzen Deutschlands im schönen Berchtesgadener Land, vor den Toren Salzburgs LEBEN SO, WIE ICH ES MAG Ihre über viele Jahre gereiften Wünsche im Ruhestand zu verwirklichen, ist das Ziel zahlreicher Menschen. Dafür ist entscheidend, die Zukunftsplanung rechtzeitig in die Hand zu nehmen. Meist ist das eigene Heim zu groß geworden, die Arbeit zu viel, man sucht neue Gesellschaft, möchte aber die gewohnte Lebensqualität nicht aufgeben. Für die „goldenen“ Jahre des Lebens wählen immer mehr Menschen eine Wohnform, die ein Leben wie in einem erstklassigen Hotel erlaubt. Komfortabel, selbstbestimmt, in niveauvoller Gemeinschaft und mit Rundumservice. All das findet sich in der Premium-Residenz Wohnstift Mozart im Luftkurort Ainring, nahe der Festspielstadt Salzburg. GESELLSCHAFT MIT NIVEAU Schnell schließt man im Wohnstift Mozart Kontakt zu freundlichen Mitbewohnern. Man trifft sich zum Schach, zumBoccia, zu interessanten Vorträgen und inspirierenden Konzerten im Mozartsaal. Das Angebot an kulturellen Veranstaltungen sowie zur Freizeitgestaltung ist groß. Golfer können am nahegelegenen Golfplatz greenfeefrei spielen. GUT BETREUT SEIN Doch mindestens genauso wichtig ist es, auf Wunsch und bei Bedarf bestens umsorgt, betreut und gepflegt zu werden. Das Haus bietet seinen Bewohnern einen Komplett-Service von der Hilfestellung im Alltag bis hin zur Pflege. Die Rezeption ist rund um die Uhr besetzt, um Bewohnerwünsche zu erfüllen. FIT UND AKTIV BLEIBEN Das hauseigene VITALISARIUM® mit Spabereich, Hallenbad, Gymnastikraum, Fitnessstudio, Massagen, Kosmetikanwendungen und Physiotherapie bietet vielfältige Möglichkeiten zur Stärkung der Gesundheit und zur Entspannung. WOHN-VARIATIONEN Moderne 1- bis 4-Zimmer-Wohnungen von 36 qm bis über 100 qm mit großer Balkonloggia oder Terrasse inklusive umfangreicher Basisleistungen wie z. B. Mittagsmenü, Wohnungsreinigung, Nutzung Vitalisarium usw. WEITERE INFORMATIONEN: Telefon: + 49 (0) 86 54 / 577-0 info@wohnstift-mozart.de www.wohnstift-mozart.de Das Angebot im Wohnstift Mozart ist vielfältig und individuell. Die Wohnungen sind modern, großzügig geschnitten, lichtdurchflutet mit großer Balkonloggia oder Terrasse und bieten traumhafte Ausblicke in die grandiose Umgebung.
7 freude Hoffnung für Alzheimer-Patienten Die neue Transkranielle Pulsstimulation (TPS®) kann den Verlauf nicht nur aufhalten, sondern sogar umkehren Eine neue Therapie bringt endlich Hoffnung für AlzheimerDemenz-Patienten und könnte Demenzerkrankungen ihren Schrecken nehmen. Bisher wurden mit dieser Therapie, die mit Stoßwellen arbeitet, über 1500 Patientinnen und Patienten behandelt. Dabei berichten Forschende, Ärzte und Patienten in 80 Prozent der Fälle von spürbaren Verbesserungen und Linderungen der Beschwerden. Stoßwellen statt Medikamente? Medikamente können das Fortschreiten der Demenz zwar verlangsamen, aber nicht aufhalten. Die neue, seit 2020 verfügbare „Transkranielle Pulsstimulation“ (TPS®) ist eine Methode, die den Verlauf der Erkrankung nicht nur aufhalten, sondern Patientenberichten zufolge regelrecht umkehren kann. Die Stoßwellen aktivieren das Hirngewebe, wodurch die Nervenschaltstellen (Synapsen) ihre lebenswichtige Funktion wieder aufnehmen. Die Behandlung erfolgt rein ambulant, die unterstützende medikamentöse Behandlung wird dabei weitergeführt. Die Geschichte der Transkraniellen Pulsstimulation Prof. Bauermeister, der TPS nun auch in seinem Zentrum in München anbietet, entwickelte schon vor über 20 Jahren die Triggerpunkt-Stoßwellen-Therapie zur Behandlung therapieresistenter Schmerzen. Er hat aber nicht nur ein Herz für Schmerzpatienten, sondern weiß aus der eigenen Familie, welch fatale Folgen die Demenz hat. Für seine Familienmitglieder kommt die Therapie zu spät, aber er möchte mit der TPS anderen Betroffenen zu mehr Lebensqualität verhelfen. Wem und wie kann die TPS® helfen? Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Demenz können von der TPS profitieren. Ziel dieser sanften und sicheren Methode ist es, u.a. Kommunikationsfähigkeit, Gedächtnisleistung, Orientierung und den Gemütszustand zu verbessern. Gibt es Nebenwirkungen der TPS®? In den Zulassungsstudien für das TPS-Gerät NEUROLITH der renommierten Schweizer Firma STORZ MEDICAL wurde zudem die Gefahrlosigkeit der Methode nachgewiesen. Die Patienten empfinden die Behandlung als unkompliziert und angenehm, da die Therapie fast immer kaum spürbar und nahezu schmerzfrei ist. Prof. Dr. Wolfgang Bauermeister Prof. Bauermeister gilt seit über 20 Jahren als der Pionier der Triggerpunkt-Stoßwellen-Therapie. Er ist ein in den USA ausgebildeter Facharzt für Rehabilitationsmedizin mit dem Schwerpunkten Neurologie, konservative Orthopädie und Sportmedizin. Als Professor an der Charkiv National Medical University, Ukraine, unterrichtet er Ärzte und internationale Studenten und sorgt dadurch für eine zukünftige weltweite Verbreitung der Methode. i Kontakt: Neuroinstitut-München Prof. Dr. Wolfgang Bauermeister Toni-Schmid-Str. 45 81825 München ☎089/ 426112 www.neuroinstitut-muenchen.de Mail: kontakt@neuroinstitutmuenchen.de Prof. Dr. Wolfgang Bauermeister demonstriert die TPS an einem Schädelmodell. STOSSWELLEN IN DER MEDIZIN Stoßwellen sind energiereiche Schallwellen und werden in der Medizin seit über 40 Jahren eingesetzt. Seit 1980 werden sie zur Nierensteinzertrümmerung genutzt und seit den 1990er Jahren, in abgeschwächter Form, in der Orthopädie. Seit 2000 wird sie auch zur Behandlung von Triggerpunkten bei chronischen Schmerzen genutzt, außerdem in der Kardiologie nach Herzinfarkten, in der Dermatologie und in der Chirurgie. Seit 2018 ist die Transkranielle Pulsstimulation (TPS®) mit dem System NEUROLITH® zur Behandlung des zentralen Nervensystems bei Alzheimer-Demenz CE-zugelassen und verbreitet sich dank der guten Behandlungserfolge zunehmend. Bei der Alzheimer Demenz bilden sich rot-braune Ablagerungen (Plaques) im Gehirn. Dadurch wird die Übertragung von Nervenimpulsen unterbrochen. 6 freude Wenn es rauscht im Ohr, kann diese Gruppe helfen Bei vielen Betroffenen beginnt es sehr plötzlich: dieses Klingeln, Sausen oder Rauschen im Ohr. Tinnitus – auch Ohrensausen genannt. Ursachen können Stress, Lärmschäden, Hörbeeinträchtigungen, Drehschwindel oder andere organische Erkrankungen sein. Nur, was tun, wenn die nervenden Geräusche nicht mehr weggehen? In jedem Fall tut ein Austausch mit anderen Betroffenen gut. Wie bei der TinnitusSelbsthilfe München, die 2016 gegründet wurde und von Ehrenamtlichen organisiert wird. In der Gruppe tauschen sich Betroffene aus, die an Tinnitus auch in Verbindung mit Hyperakusis, Hörsturz, Morbus Menière und anderen Höreinschränkungen leiden. Neben den Gruppentreffen werden auch Einzelberatungen angeboten. Die Organisatoren der Gruppe werden regelmäßig von der Deutschen Tinnitus-Liga e.V. geschult. i www.tinnitus-selbsthilfemuenchen.de Gruppenleiter Bernd Strohschein (3.v.l.) und seine Mitorganisatoren. Foto: privat Schon eine kleine Lidkorrektur lässt das Gesicht frischer aussehen. Fotos: Augenzentrum Die Innovation in der Lidchirurgie Eine Schlupflidkorrektur mit Hochfrequenz-Technik bringt ein schöneres und nachhaltigeres Ergebnis Kennen Sie das? In den Spiegel zu schauen und festzustellen, dass Sie sehr müde und abgespannt aussehen? Die Ursache ist oft ein kleiner Hautüberschuss an den Oberlidern – der kann zu Schlupflidern führen, die den Gesichtsausdruck abgespannt und erschöpft oder gar traurig aussehen lassen. Die gute Nachricht: Durch eine sanfte Gewebestraffung kann der Überschuss entfernt werden – und der Gesichtsausdruck wirkt wieder frisch. „Die Korrektur der Augenlider ist der häufigste ästhetische Eingriff im Gesichtsbereich“, erklärt Professor h.c.* Dr. med. Amir-M. Parasta, der leitende Chirurg im MUNICH EYE Augenzentrum München. Der Vorteil der modernen Hochfrequenz-Technik: Damit ist die Lidkorrektur mit Radiowellen möglich. Die Hautstraffung ist dadurch mit deutlich weniger Schwellungen und Blutungen verbunden, weil die Gefäße während der Straffung gleich wieder verschlossen werden. Außerdem wird nicht nur die Haut, sondern auch die darunterliegende Muskelpartie gestrafft. Das Ergebnis ist so wesentlich nachhaltiger. Der Eingriff wird in einem entspannenden Dämmerschlaf durchgeführt und dauert nur etwa 45 Minuten. „Unser Ziel ist es, dass unsere Patienten und Patientinnen nach einer Augenlidstraffung nicht operiert, sondern erholt und frisch aussehen“, sagt Dr. Parasta. „Und vor allem wie sie selbst – nur eben ein paar Jahre jünger.“ i Weitere Infos unter www.lidkorrektur-muenchen.de * Avicenna Tajik State Medical University Professor h.c.* Dr. med. Amir-M. Parasta
8 freude 9 freude Sehen Sie eigentlich scharf? Der optometrische Sehtest, ein 3-D-Messverfahren hilft, versteckte Sehfehler zu entdecken Wenn die Augen schnell ermüden, strengt das Lesen oder Fernsehen an. Manchmal folgen Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Augenmigräne. „Das und weitere Beschwerden sind die häufigsten Gründe, warum Kunden zu uns kommen“, sagt der Optikermeister Holger Thoma von ThomaVision in München. Auslöser können versteckte Sehfehler wie eine Winkelfehlsichtigkeit sein. „Darunter versteht man ein nicht krankhaftes, gestörtes Zusammenspiel beider Augen“, sagt Thoma. „Das führt nicht dazu, dass man verschwommen sieht, sondern unter anderem zu Kopf- oder Augenmigräne.“ Mit gängigen Augenuntersuchungen beim Optiker oder Augenarzt bleiben versteckte Sehfehler unentdeckt. Aber es gibt eine Methode, die Klarheit bringt: ein optometrischer Sehtest inklusive 3-D-Messung. Er ist aufwendiger als ein gewöhnlicher Sehtest, dauert rund eine Stunde und bestimmt die Sehfehler exakt. Mit den Ergebnisdaten lassen sich Brillengläser anpassen, die den Sehfehler ausgleichen. Dann kann das Gehirn die Seheindrücke entspannter und effektiver verarbeiten – und die Kopfschmerzen werden leichter. In vielen Fällen verschwinden sie sogar ganz. SCANNING LASER OPHTHALMOSCOP Ergänzt wird der optometrische Sehtest durch das Scanning Laser Ophthalmoscop „Easy Scan“, das auch tiefe Blicke ins menschliche Auge gewährt und in wenigen Sekunden beide Netzhäute berührungslos abtastet und analysiert. So kann die Netzhaut auch in tieferen Schichten über hochauflösende Bilder betrachtet werden. Veränderungen, ob krankhaft oder nicht, lassen sich so sehr einfach und vor allem frühzeitig erkennen. „Bei den geringsten Auffälligkeiten können wir den Kunden direkt an den Augenarzt verweisen, der dann weitere Untersuchungen durchführt, falls das erforderlich ist“, so Thoma. i Mehr Infos: www.thomavision.de Nicht jede Brille muss so extravagant sein wie diese von der Fashion Week in Berlin – aber die Gläser sollten unbedingt gut angepasst sein. Foto: dpa Wann lohnt sich der Gerätetausch? Ein stromsparender Kühlschrank, Herd oder Geschirrspüler hilft Ihnen, Stromkosten einzusparen Es muss nicht immer eine neue Küche sein – schon der Austausch von Herd, Kühlschrank oder Geschirrspüler kann sich lohnen. Denn mehr als ein Drittel des Stroms in deutschen Haushalten wird für den Betrieb von Elektrogeräten verbraucht. Energieeffiziente Hausgeräte machen sich also schnell im Geldbeutel bemerkbar. Die Lebensdauer von Kühlschrank, Herd & Co beträgt im Durchschnitt zehn Jahre und mehr. Wenn Sie die jährliche Stromkosten-Ersparnis für so ein Küchengerät also mal zehn nehmen und dabei unter dem Preis eines Neugerätes bleiben, haben Sie nicht nur gespart, sondern sogar einen Gewinn eingestrichen! Knapp zehn Prozent des häuslichen Stromverbrauchs darf man dem Kochen und Backen anrechnen. Stromsparende Geräte können also helfen, Ihre Stromkosten zu senken. Das Energielabel, das für alle in der EU vertriebenen Geräte Pflicht ist, informiert schnell und übersichtlich über die relevanten Kennzahlen eines Geräts. Sparen Sie daher nicht am falschen Ende, sondern entscheiden Sie sich lieber für ein gutes Gerät, das möglichst in der Energieeffizienz- und Reinigungswirkungsklasse A-C liegt. Ein Geschirrspüler ist nicht nur Komfort oder Bequemlichkeit. Durch intelligente Systeme und Technologien wird auch der Wasserverbrauch beim Spülvorgang im Vergleich zum Spülen von Hand deutlich reduziert: Moderne Spülmaschinen sind sparsam; nur mit der besten Technik lassen sich gute Energie- und Reinigungsleistungen erzielen. Jedes Kühl- oder Gefriergerät ist besonders sensibel beim Stromverbrauch. Da diese Geräte rund um die Uhr eingeschaltet sind, ist eine gute bzw. sehr gute Energieeffizienzklasse bei einem Kühlschrank oder einer Kühl-Gefrierkombination besonders wichtig. Induktionskochfelder sind schnell und sicher. Mit einem Induktionskochfeld werden die Ankochzeiten deutlich kürzer. Es lohnt sich also in jedem Fall, alte Stromfresser gegen energieeffiziente Neugeräte auszutauschen – nicht nur für ein Mehr an Funktionen, sondern auch für eine spürbare Verringerung der Stromkosten und ein verantwortungsvolles Handeln der Natur gegenüber. Und mit einer neuen Arbeitsplatte in Granit oder Kunststoff und einem neuen Spülbecken erhält die alte Küche sofort einen ganz neuen Anstrich. i Reithofer TechnikFachmarkt, Elektro und Küchen Maria-Probst-Straße 41 80939 München www.reithofer-fachmarkt.de Alte Kühlschränke sind oft Stromfresser. Foto; Reithofer Einfach besser sehen! Augenoptik Optometrie Kontaktlinsen Wer entspannte Augen hat, kann besser sehen. Mit unserer ausführlichen Augenvermessung finden wir Ursachen für verschiedene Seh- und Anstrengungsprobleme, die sonst unentdeckt bleiben. „Auffälligkeiten entdecken - gutes Sehen bewahren“, das ist unser Ziel. Ihr Gutschein im Wert von 50,- € Vorteilsgutschein für eine professionelle optometrische Augenvermessung, inklusive Netzhautaufnahmen und Topographie Ihrer beiden Augen. Statt 89,-€ für nur 39,-€. Vereinbaren Sie gleich Ihren persönlichen Termin mit uns: www.thomavision.de/termine telefonisch unter 089 /37919449 Dauer ca. 60-75 Minuten. Gültig für Neukunden bis zum31.10.2022 Jetzt anrufen! Jetzt Gutschein sichern! Rosenheimer Str. 87, 81667 München, thomavision.de
10 freude Neue Dusche – aber sicher! Bei der Viterma Hausmesse am 23./24. September erfahren Sie alles über Ihre neue Wohlfühldusche Sie möchten gern Ihr Bad sanieren? Damit es ein optischer Hingucker wird – und weil Sie künftig etwa barrierefrei Dusche und Wanne nutzen möchten? Dann lassen Sie sich am 23. und 24. September (Freitag und Samstag, 9 bis 17 Uhr) bei der Viterma Hausmesse im Münchner Südosten inspirieren – und beraten, was möglich ist. Viterma hat in den letzten Jahren den Markt für Badrenovierungen revolutioniert. Durch ein ausgeklügeltes Umbaukonzept, perfekt geschulte Handwerker und maßgeschneiderte Produkte aus eigener Fertigung ist es uns möglich, aus Ihrem alten Bad in kurzer Zeit Ihr neues Wohlfühlbad zu zaubern. Verlassen Sie sich auf einen sauberen Umbau, der absolut zuverlässig durchgeführt wird. Die Vorteile einer Badrenovierung mit Viterma liegen auf der Hand. Wir verwenden langlebige und pflegeleichte Materialien, damit Sie lange Zeit Freude an Ihrem neuen Bad haben. Ihre barrierefreie Dusche und das fugenlose Viterma Wandsystem werden individuell für Sie maßgefertigt. Damit ermöglichen wir selbst in kleinen Badezimmern eine optimale Raumnutzung. Viterma bringt frischen Wind in Ihr Badezimmer. Ersetzen Sie die alte Badewanne oder die Dusche mit hohem Einstieg durch eine barrierefreie Viterma Dusche – oder entscheiden Sie sich für eine komplette Renovierung Ihres Badezimmers. Bei der Viterma Hausmesse erfahren Sie, wie das gehen wird. Wir freuen uns auf Sie! Elegant und barrierefrei – so können Sie Ihr Bad umbauen. Foto: Viterma VITERMA HAUSMESSE Wann: 23. und 24. September, je 9–17 Uhr Was: Fachbetrieb mit Schauraum Wo: Rosenheimer Straße 35a, 85635 HöhenkirchenSiegertsbrunn Infos & Beratungstermin: ☎089/14 37 99 96 www.viterma.com/hausmesse AUS „MEHR FREUDE“ WIRD für mich freude GE DHEIT REISEN LEBEN für mich GESUNDHEIT & GENUSS · REISEN & TRENDS · LEBEN & WOHLFÜHLEN Die nächste Ausgabe erscheint am 3. Dezember 2022
Ihr Fachbetrieb mit Schauraum Rosenheimer Str. 35a | 85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn Oder jetzt kostenlosen Einzeltermin vereinbaren! Tel. 089 14 37 99 96 | www.viterma.com/hausmesse Ersetzen Sie die alte Wanne oder Dusche mit hohem Einstieg durch eine barrierefreie Viterma Dusche oder entscheiden Sie sich für eine komplette Renovierung Ihres Badezimmers. 23. + 24. September | 9 – 17 Uhr Neue Dusche, aber sicher! Für Speis und Trank ist gesorgt!
12 freude 13 freude Auch Natur ist Wellness Im Hotel Streklhof auf einem Hochplateau oberhalb des Wörthersees können Gäste tiefenentspannen Erholung auf 500 Metern Seehöhe und atemberaubende Ausblicke auf die Kärntner Bergwelt. Das ist die andere Seite von Velden. Umgeben von 80 000 Quadratmeter Wiesen liegt das Hotel Streklhof auf einem Hochplateau in Aich oberhalb des Wörthersees. Die Lage beeindruckt mit freiem Blick rundum. Großflächige Verglasungen tun ihr übriges. Im Wellness-Stadl gehen Natur und Wellness Hand in Hand. Viel Holz und viel Glas. Eine Kombination, die für Atmosphäre und Transparenz sorgt. Traditionelles Handwerk, heimisches Design, authentische Architektur – nicht nur der Wellness-Stadl im Streklhof überzeugt von außen und von innen. Neben einem Empfangsbereich mit gemütlicher Sitzlounge und Saftbar bietet er eine finnische Panorama-Sauna, Sole- und Kräuterdampfbad, Infrarot-Kabine, zwei Ruheräume, Massageraum und eine AußenLiegeterrasse. Ob klassische Massage-, Aromatouch-, Klangschalen- oder hawaiianische Massage, bei den gewerblich geprüften Masseuren und der Aromatherapeutin sind Gäste in besten Händen. Der beheizte Indoorpool mit Gegenstromanlage lockt an kalten Tagen, ansonsten frischt man sich bei einem Sprung in den 18 Meter langen Outdoorpool ab. „Wir sind Velden, aber wir gehen bewusst einen anderen Weg. Wir konzentrieren uns auf die Ruhe und die Schönheit der Natur. Denn auch Natur ist Wellness“, sagt Gastgeberin Marlies Tschernitz. Überhaupt spielt Natur am Streklhof eine große Rolle. In allen 40 Zimmern treffen hochwertige Hölzer aus heimischen Wäldern auf natürliche Stoffe. Unkompliziertes, entspanntes Wohnen mit alpiner Note. In der Küche wird saisonal, regional und ehrlich gekocht. Von Vollwertkost über frische Smoothies bis hin zu Healthy Food. Aber auch Würste, Pasteten und Marmeladen werden nach alten Rezepten im Haus selbstgemacht. Wer gern aktiv ist, findet fast unbegrenzte Möglichkeiten. Viele Wanderwege starten direkt am Streklhof, einer davon führt direkt hinauf zum Kathreinkogel mit Österreichs einzigem Wunschbaum, in dessen Äste die Wanderer ihre sehnlichsten Wünsche hängen. Außerdem ist der Streklhof idealer Ausgangspunkt zu Fahrradtouren rund um den Wörthersee ist. Selbst Lauf- und Nordic Walking-Strecken beginnen direkt vor dem Haus. Die Wörthersee Region ist überaus zentral gelegen. Von hier sind verschiedenste Ausflugsziele schnell erreichbar – egal in welche Richtung. Ein Vorteil, von dem auch Golfer auf zwölf Golfanlagen in Kärnten, Italien und Slowenien profitieren. Übrigens: Mit dem Angebot „Goldener Herbst“ können Gäste im Streklhof fünf Übernachtungen zum Preis für vier inklusive Verwöhnhalbpension ab 444 Euro genießen. i Weitere Informationen: www.streklhof.at Auch vom Außenpool des Hotels Steklhof hat man atemberaubende Ausblicke auf die Kärntner Berge. Fotos: Streklhof Der Wellness-Stadl. Fotos: Konstantin Kurasch Saunieren mit Aussicht. Ein Blick in eins der Zimmer. Radeln am Wörthersee. Foto: Velden Tourismus Energieschub in den Kitzbüheler Alpen An der Hohen Salve, rund um die KRAFTalm, kann man ganz genüsslich seine Zeit verschwenden Man möchte sich einfach nur setzen, atmen – und staunen. Ein nicht endendes Gipfelpanorama tut sich oben auf der Hohen Salve auf, links im Rücken der Wilde Kaiser, vor einem eine herrliche Dreitausender-Kette vom Watzmann über den Großglockner bis zum Schrankogel. Wer hinaus will in die Berge, Sorgen wegschütteln, Energie tanken, der findet hier den perfekten Ort dafür. Oder ein Stückerl tiefer am Berg, an der Mittelstation der Salvistabahn (1355 Meter), die vom Tiroler Ferienort Itter aus heraufgondelt – als einziges „Verkehrsmittel“ neben einem Shuttletaxi. Hier thront die KRAFTalm, die wunderbare Ausblicke aufs Inntal und den Wilden Kaiser bietet. An der Sonnenterrasse, wo man genüsslich schauend seine Zeit verschwenden kann, spazieren Kühe in Richtung der Kapelle, die den Schutzheiligen der Milchwirtschaft geweiht ist. Vereinzelt sind Wanderer zu sehen. Ansonsten nur: Stille, Berge, Weite. Die KRAFTalm ist vor fünf Generationen eine Familien-Skihütte gewesen. Heute haben die Schwestern Marion und Evelyn Hölzl ein Bergrefugium mit 29 Wohlfühlzimmern, Restaurant und Almwellness daraus gezaubert – ein Blickfang mit seiner Architektur aus Holz, Glas und Beton. Wer in den Infinitypool eintaucht, schwimmt auf den Wilden Kaiser zu. Von hier führen herrliche Wege in die Landschaft. Man kann auf die Hohe Salve wandern, Panoramarundwege gehen. Oder mit Kindern hinüber zum Erlebnispark Hexenwasser spazieren, der an der benachbarten Mittelstation der Gondelbahn Hochsöll liegt. Auch der Hintersteiner See und das Erlebniskaiserbad in Ellmau sind Ausflüge wert. Mountainbiker finden viele Touren, und auch im Winter ist die Lage der KRAFTalm perfekt, nämlich genau an der Skipiste der Region Wilder Kaiser Brixental. Und noch ein Tipp zum Schluss: Das Gondelfrühstück. Bei grandiosem Blick auf den Wilden Kaiser schwebt man zwei Stunden lang über Söll mit Kaffee, Säften und Frühstücksschlemmereien. Herrlich. Der Aufstieg lohnt sich: Auf der Hohen Salve sieht man vom Watzmann bis zum Schrankogel. Fotos: KRAFTalm, iko Kühe spazieren an der Sonnenterrasse vorbei. Ausblick aus einem Wohlfühlzimmer. Zur KRAFTalm kommt man mit der SalvistaGondelbahn. Die kleine Kapelle an der KRAFTalm. Eintauchen in den Infinitypool, den Wilden Kaiser im Blick.
14 freude Urlaub ohne Spuren zu hinterlassen Wie erholt man sich mit bestem Öko-Gewissen? Das Biohotel Rupertus in den Leoganger Steinbergen zeigt, wie’s geht Wie sinnvoll gebe ich mein Urlaubsgeld aus? Wie bleibt mein ökologischer Fußabdruck klein – und ich hinterlasse nur Spuren, die nachhaltig, biologisch, sozial vertretbar sind? Viele Erholungssuchende fragen sich das in diesen Klimazeiten und suchen nach Orten, die Urlaub mit gutem Öko-Gewissen möglich machen. Darauf richten sich Ferienregionen mit ihren Hotels ein, bauen und nutzen Energie nachhaltig, bieten Essen und Getränke bio und aus der Region, führen ihre Gäste sanft in die Natur. TEIL DER VERÄNDERUNG Im österreichischen Leogang, am Fuß der immer wieder faszinierenden Leoganger Steinberge, gehört das Biohotel Rupertus zu den Häusern, die seit Jahren in Sachen Klimaneutralität vorausdenken. Die Gastgeberfamilie Blumenkamp will „Teil der Veränderung sein, von der alle sprechen.“ „Wir erleben das als sinnstiftend“, sagt Nadja Blumenkamp, „und leisten damit einen Beitrag, unsere Natur auch für die nächste Generation zu erhalten.“ Das fängt damit an, dass die Einrichtung heimisch konzipiert ist – die Möbel sind vom Leoganger Tischler und Wandbespannungen und Kissen von Leitner Leinen. Es geht weiter damit, dass das Hotel durch ein eigenes Biomasseheizwerk beheizt ist – genau wie der neue Wellnessbereich mit Innenund 22 Meter langem Infinity-Außenpool. In der Küche hat sich das Rupertus vom Frühstück bis zum Abendessen komplett für Biolebensmittel entschieden, möglichst von Bauern aus der Region. Den Wein bekommt es vom Weingut Toni Hartl, ebenfalls biologisch. Und die Lebensmittel werden beinahe restlos verarbeitet, kein Essen verschwenden, auch das gehört zum Konzept. Wer die sensationelle Landschaft unter den Steinbergen gern mit dem E-Bike erkundet, kann zum Beispiel auf der Tour durchs Tal Richtung Saalfelden beim Zieferhof-Bauern in Otting vorbeiradeln. Die Holsteinkühe von Bernhard Perwein liefern die frische Biomilch und Naturjoghurt fürs Hotel – und man kann dabei zuschauen, wie sie in ihrem geräumigen Stall selbständig zur Melkmaschine gehen, wenn sie gemolken werden wollen. Ein Stückerl bergauf liegt auf 850 Metern der Sinnlehenhof mit seiner Biokäserei, von dem der exzellente Käse des Hotels stammt. Ein schönes Ausflugsziel liegt übrigens nur 100 Meter höher, an der dazugehörigen Sinnlehenalm, von der aus man zauberhaft übers Leogangertal, auf die Steinberge und das Birnhorn (2634 m) schauen kann. Die Almjause aus der eigenen Almwirtschaft mit frisch gebackenem Brot, Butter, Speck und Käse – ein Traum. Spazieren oder E-Biken im Leogangertal, immer die Steinberge im Blick, macht den Kopf frei. Fotos: iko Der neue Außenpool im Biohotel Rupertus wird biologisch beheizt. Fs (2): Rupertus Der Zieferhof in Leogang... ... produziert Biomilch mit seinen Kühen. Bio-Brotzeitbrettl auf der Sinnlehenalm. Hoch über Leogang: Wandern am kleinen Asitz.
Mösern/Seefeld (TIROL) – 130 km von München entfernt
GENAU MEIN LOS!
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